Por Karina Brum
A palavra wellness pode ser traduzida como: “bem-estar integrado”.
Diferente da ideia antiga de saúde — focada apenas na ausência de doença — o wellness envolve equilíbrio entre:
- corpo;
- mente;
- emoções;
- rotina;
- prazer;
- descanso;
- autocuidado;
- relacionamentos;
- e qualidade de vida.
Dentro da sexualidade, surgiu então o conceito de Sex Wellness – que mencionei e menciono sempre que posso, porque acredito que a compreensão de que a saúde sexual também faz parte da saúde emocional e mental é fundamental para regular nosso sistema imunológico.
Então, precisamos entender que:
- prazer não é e nunca foi luxo;
- intimidade não acontece em “terrenos” rasos;
- e sexualidade saudável influencia e age diretamente em nosso bem-estar psicológico.
Atualmente, existem estudos científicos que correlacionam a vida íntima saudável com:
- a redução do estresse;
- a melhora do sono;
- a diminuição da ansiedade;
- o fortalecimento do vínculo afetivo;
- o aumento da autoestima;
- a liberação de neurotransmissores ligados ao prazer e ao relaxamento;
- e melhora da percepção corporal.
Por isso, o mercado erótico moderno começou a tratar produtos íntimos não apenas como objetos eróticos, mas como ferramentas de:
- autocuidado;
- reconexão corporal;
- descoberta pessoal;
- e qualidade emocional.
Visitar pela 1ª vez ou investir constantemente em “brinquedinhos sexuais” ou em cosmética sensual, funciona como calibragem erótica em nosso sistema límbico – na mente humana, esse sistema pode ser considerado como uma espécie de central das emoções, ou seja, quando usamos algo que potencialize as sensações de prazer no cérebro, gravamos nossas famosas memórias afetivas. Essas memórias de prazer, serão sempre relembradas quando sentirmos um cheiro, um sabor e até mesmo uma fantasia realizada – essas ferramentas psíquicas são fundamentais dentro da nossa jornada rumo ao prazer.
Para que dê tudo certo, para que essas lembranças sejam arquivadas, elas precisam ser positivas – e para isso, nunca devemos esquecer de que qualquer desejo, fantasia ou inovação erótica necessita de consentimento antecipado, onde as pessoas envolvidas se sintam seguras fisicamente e emocionalmente falando.
O diálogo é e sempre será, fonte de energia libidinal construtivista.
Beijos da Ka.
