Conheça 7 curiosidades a respeito dos hormônios e do nosso metabolismo

Dra Marcela Rassi fala sobre algumas curiosidades a respeito dos hormônios

Hormônios são substâncias vitais produzidas ou sintetizadas pelo nosso organismo e que respondem e regulam diferentes processos do corpo humano. Sem eles seria impossível, por exemplo, o nosso crescimento ou a reprodução. Dra Marcela Rassi, médica endocrinologista e certificada internacionalmente em Medicina do Estilo de Vida, compartilha sete curiosidades a respeito da produção hormonal e saúde metabólica:

1- A direta relação entre hormônios e saúde mental:

A produção de determinados hormônios, ocitocina e cortisol são dois exemplos, está relacionada diretamente à manutenção da boa saúde mental. A ocitocina – popularmente conhecida como “hormônio do amor” – é liberada no organismo durante o contato físico, o que fortalece os laços sociais e emocionais. A manutenção de relacionamentos saudáveis é, inclusive, um dos pilares da Medicina do Estilo de Vida e é fundamental para a longevidade. Já o cortisol, conhecido como o “hormônio do estresse” pode ser extremamente prejudicial à saúde mental quando em excesso, aumentando o risco de desenvolvimento de ansiedade ou depressão. 

2- Leptina e grelina são os hormônios reguladores do apetite:

Aquela sensação de “barriga roncando” é causada quando existe a liberação da Grelina, conhecida como “hormônio da fome”. A produção da grelina se dá para alertar o organismo de que é preciso recarregar as energias por meio da alimentação, daí sentimos fome. Por outro lado, é a leptina a responsável pela sensação de saciedade. Liberada pelas células adiposas, é a leptina que ajuda o corpo a entender que estamos saciados, reduzindo a sensação de fome. 

3- O metabolismo é comandado por dois hormônios principais:

A nossa taxa metabólica está diretamente relacionada com dois hormônios. A tiroxina ou tetraiodotironina (T4) e a Triiodotironina (T3) são  responsáveis pela regulação da velocidade com que o corpo usa a energia consumida, controlando também o ritmo metabólico. Alterações na produção desses dois hormônios podem resultar em diagnósticos como hiper ou hipotireoidismo. Além disso, esses hormônios regulam diversas funções no nosso corpo como o funcionamento cardíaco e cerebral, a pressão sanguínea, o tônus muscular, as funções digestivas, reprodutivas, além de agirem no crescimento e desenvolvimento das crianças.

4- A libido é resultado também da produção dos hormônios:

Estrogênio e Testosterona são os dois principais hormônios sexuais, sendo o primeiro predominantemente feminino e o segundo, masculino. Ambos têm papel fundamental no desenvolvimento sexual – especialmente na puberdade – e estão diretamente relacionados ao desejo sexual, a libido. Quedas significativas na produção desses hormônios pode, sim, afetar a libido, tanto no homem quanto na mulher. 

5- Em situações de perigo são os hormônios que fazem com que tenhamos uma resposta:

Imagine que está em uma floresta e dá de cara com uma onça. A primeira reação é correr para o lado oposto ao que ela está. Essa resposta rápida de reação à uma situação de perigo é causada pela liberação da adrenalina (conhecida também como epinefrina). A adrenalina aumenta a frequência cardíaca, dilata vias aéreas e aumenta o fluxo sanguíneo para que os músculos consigam trabalhar melhor. Além disso, aqui temos o bom funcionamento do cortisol, o hormônio do estresse e que também permite que o organismo reaja em situações de perigo.

6- A pressão arterial também se relaciona à produção hormonal:

Produzida pelas glândulas suprarrenais, a aldosterona é o hormônio que regula o equilíbrio de sódio e potássio no corpo. Essas duas substâncias, por sua vez, atuam no equilíbrio da pressão arterial e no volume de sangue  do corpo.

7- A beleza da pele é resultado não apenas do skincare:

Uma pele bonita e saudável depende, claro, dos cuidados adequados, mas os hormônios também exercem papel importante. O estrogênio atua também na maciez e hidratação da pele e desequilíbrio na produção de diferentes hormônios podem causar excesso de oleosidade ou ressecamento, aumento da acne, entre outras alterações. Não é incomum que dermatologistas trabalhem em conjunto com endocrinologistas em prol da saúde da pele.