Menos Ego no relacionamento = sucesso na relação!

Em nossa coluna da semana passada, falamos sobre o Ego e os problemas que a pessoa egóica pode ter nos relacionamentos.

Segundo Maslow, nosso verdadeiro Eu é o Self, que habita no mais profundo de nosso ser e traz, em si, nossas melhores características

Não somos o nosso Ego, ele é apenas uma máscara, um personagem que utilizamos para viver no mundo, nesse tempo e espaço.

Se você percebeu que exagera um pouco no Eu e dá importância demais a esse personagem, vamos te dar algumas dicas para diminuir o você e aumentar o “nós”…

– Pratique a solidão e o silêncio, longas caminhadas só e ao ar livre ajudam a conexão com o eu interior e com a natureza à sua volta.

– Dedique-se a um trabalho voluntário, que não seja doação de bens materiais, mas doação de sua energia nos ajudam a ver o mundo, as pessoas e nós mesmos com outros olhos e identificar o que é essencial

– Leia mais livros, porque eles ajudam na expansão de nossos horizontes e mostram outras formas de viver e pensar

– Aprenda a meditar para vivenciar o seu lado essencial. Se for mais fácil, faça yoga ou tai chi chuan, que são meditações ativas e trazem autoconhecimento e saúde

– Desapegue-se de bens materiais e deixe de ostentar o que tem… experimente doar roupas e calçados que você não usou nos últimos 2 anos

– Conheça a espiritualidade, mesmo que seja através de livros. Entrar em contato com os ensinamentos dos grandes místicos e filósofos da humanidade pode ajudar muito a redimensionar o ego e sua relativa importância

– Exercite o Amor, simples assim! Comece a perceber e amar o sol da manhã, os pássaros, a brisa, a água… pessoas belas… Amar não é obrigação, é privilégio… não é dever, é prazer… Amar é o antídoto universal e perfeito contra o ego exagerado.

Se puder, compartilhe algumas dessas ações com seu par para redescobrir a pessoa que está ao seu lado.

– Leiam os mesmos livros e comentem sobre conceitos e ideias novas

– Pratiquem meditação juntos (se quiser, conheça nossas aulas de Meditação para casais)

– Conheçam e experimentem práticas de sexo espiritual que pode conectar vocês a um novo universo

Experimente, pratique e vivencie momentos mais felizes!